Les êtres humains ont évolué au fil des millénaires en vivant en étroite relation avec la nature. Cela signifie que notre corps et notre esprit sont adaptés pour interagir avec l’environnement naturel, et qu’une connexion avec la nature peut avoir de nombreux avantages pour notre mieux-être. Voici quelques raisons pour lesquelles se connecter à la …
Pourquoi nous connecter à la nature nous fait du bien ? Lire la suite »
Les routines matinales ont de nombreux bienfaits. En voici quelques-uns : 1. Augmentation de la productivité : Les routines matinales aident à mettre en place un rythme régulier dans votre journée, ce qui peut améliorer votre productivité tout au long de cette dernière. 2. Réduction du stress : Les routines matinales sont susceptibles d’ aider …
Quels sont les bienfaits des routines matinales ? Lire la suite »
Le lâcher-prise et l’acceptation sont deux concepts connexes mais distincts. Voici les différences entre les deux : • Le lâcher-prise est un processus actif qui implique de se détacher émotionnellement d’une situation ou d’une personne, de cesser de s’accrocher à des attentes ou des résultats spécifiques, et de laisser aller le contrôle. • En revanche, …
La nuit noire de l’âme est un concept spirituel qui décrit une période de profonde douleur et de désespoir qui peut être vécue par une personne sur le chemin de la croissance personnelle et spirituelle. C’est souvent considéré comme une étape peut agréable mais nécessaire pour atteindre un niveau plus élevé de conscience.La nuit noire …
Qu’est ce que la nuit noire de l’âme ? Comment la reconnaitre ? Comment en sortir ? Lire la suite »
Voici deux livres dont la lecture et surtout l‘assimilation peut vous aider à améliorer grandement votre mieux-être et votre qualité de vie. Bonne lecture. « Le pouvoir du moment présent » d’Eckhart TOLLE C’est un livre de développement personnel. L’auteur partage l’ expérience spirituelle qu’il a vécut à l’âge de 29 ans. Il enseigne aux lecteurs comment vivre …
Deux livres pour améliorer grandement votre mieux-être et votre qualité de vie Lire la suite »
Voici quelques conseils et suggestions pour développer votre intuition : 1. Pratiquez la méditation : La méditation si elle est bien pratiquée peut aider à calmer le mental dont l ‘agitation vous coupe de vos ressentis intuitifs. Cette pratique calme et clarifie le mental. Le bénéfice secondaire de la méditation lorsqu’elle est pratiquée régulièrement est la connexion à …
Découvrez comment apprendre à s’accepter en toutes circonstances grâce à des astuces simples et pratiques pour développer votre estime de vous-même. L’acceptation de soi est une étape importante dans le développement personnel. Cependant, pour beaucoup de gens, il peut être difficile de s’accepter tels qu’ils sont, sans vouloir changer ou améliorer certaines choses. Heureusement, il existe des astuces …
Comment apprendre à s’accepter : Des astuces pour développer l’estime de soi Lire la suite »
S’exprimer avec assertivité signifie communiquer ses idées, ses besoins et ses opinions de manière claire, directe et respectueuse. Voici quelques conseils pour vous aider à vous exprimer avec assertivité : En pratiquant ces conseils, vous pouvez vous exprimer avec assertivité et améliorer votre capacité à communiquer efficacement avec les autres pour avoir des relations plus …
La Communication Non Violente (CNV) est une méthode de communication développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg ( 1934 – 2015 ). Pour développer sa méthode il s’est inspiré de Gandhi. Elle repose sur l’idée que la plupart des conflits humains découlent d’une communication inadéquate, qui ne permet pas une compréhension mutuelle. La CNV propose …
Qu’est ce que la communication non violente ? Lire la suite »
Vivre dans un espace bien rangé. Si vous lisez cet article peut-être avez vous besoin d’arguments pour vous motiver à prendre votre intérieur en mains. Alors oui il y a plusieurs raisons pour lesquelles vivre dans un espace bien rangé peut vous aider à vous sentir mieux : 1. Réduire le stress : un environnement …
Pourquoi vivre dans un espace bien rangé permet de se sentir mieux ? Lire la suite »
