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La différence entre le lâcher prise et l'acceptation

Quelle est la différence entre le lâcher prise et l’acceptation ? Quels sont leurs bénéfices  ?

Le lâcher-prise et l’acceptation sont deux concepts connexes mais distincts. Voici les différences entre les deux : • Le lâcher-prise est un processus actif qui implique de se détacher émotionnellement d’une situation ou d’une personne, de cesser de s’accrocher à des attentes ou des résultats spécifiques, et de laisser aller le contrôle. • En revanche, …

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La nuit noire de l'âme, qu'est-ce que c'est ?

Qu’est ce que la nuit noire de l’âme ? Comment la reconnaitre ? Comment en sortir ?

La nuit noire de l’âme est un concept spirituel qui décrit une période de profonde douleur et de désespoir qui peut être vécue par une personne sur le chemin de la croissance personnelle et spirituelle. C’est souvent considéré comme une étape peut agréable mais nécessaire pour atteindre un niveau plus élevé de conscience.La nuit noire …

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Deux livres pour améliorer grandement votre mieux-être et votre qualité de vie

Deux livres pour améliorer grandement votre mieux-être et votre qualité de vie

Voici deux livres dont la lecture et surtout l‘assimilation peut vous aider à améliorer grandement votre mieux-être et votre qualité de vie. Bonne lecture. « Le pouvoir du moment présent » d’Eckhart TOLLE C’est un livre de développement personnel. L’auteur  partage l’ expérience spirituelle qu’il a vécut à l’âge de 29 ans. Il enseigne aux lecteurs comment vivre …

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Comment développer votre intuition ?

Comment développer votre intuition ?

Voici quelques conseils et suggestions  pour développer votre intuition : 1. Pratiquez la méditation : La méditation si elle est bien pratiquée peut aider à calmer le mental dont l ‘agitation vous coupe de vos ressentis intuitifs. Cette  pratique  calme et  clarifie le mental.  Le bénéfice secondaire de la méditation lorsqu’elle est pratiquée régulièrement est la connexion  à …

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Comment apprendre à s’accepter : Des astuces pour développer l'estime de soi

Comment apprendre à s’accepter : Des astuces pour développer l’estime de soi

Découvrez comment apprendre à s’accepter en toutes circonstances grâce à des astuces simples et pratiques pour développer votre estime de vous-même. L’acceptation de soi est une étape importante dans le développement personnel. Cependant, pour beaucoup de gens, il peut être difficile de s’accepter tels qu’ils sont, sans vouloir changer ou améliorer certaines choses. Heureusement, il existe des astuces …

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Comment s'exprimer avec assertivité ?

Comment s’exprimer avec assertivité ?

S’exprimer avec assertivité signifie communiquer ses idées, ses besoins et ses opinions de manière claire, directe et respectueuse. Voici quelques conseils pour vous aider à vous exprimer avec assertivité : En pratiquant ces conseils, vous pouvez vous exprimer avec assertivité et améliorer votre capacité à communiquer efficacement avec les autres pour avoir des relations plus …

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communication non violente

Qu’est ce que la communication non violente ? 

La Communication Non Violente (CNV) est une méthode de communication développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg ( 1934 – 2015 ). Pour développer sa méthode il s’est inspiré de Gandhi. Elle repose sur l’idée que la plupart des conflits humains découlent d’une communication inadéquate, qui ne permet pas une compréhension mutuelle. La CNV propose …

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