1) Qu’est ce que l’ego ? : L’ego, est associé à notre identité personnelle, à notre perception de nous même, à notre estime de nous, à notre besoin de nous sentir valorisé et reconnu. C’est la partie de nous-même qui nous permet de prendre des décisions, de penser, de raisonner de manière logique, et de nous …
Qu’est ce que l’ego ? Quel est son rôle ? Comment le transcender ? Lire la suite »
L’affirmation de soi est la capacité à s’exprimer, à défendre ses points de vue et ses besoins de manière claire, directe et respectueuse, sans agressivité ni soumission. Cela implique de communiquer efficacement, de prendre des décisions de manière alignée en fonction de vos besoins tout en gérant votre stress afin d’avoir des relations saines. Voici quelques étapes pour …
Qu’est ce que l’affirmation de soi ? Comment la pratiquer ? Lire la suite »
L’abondance est souvent associée à la richesse matérielle, mais en réalité, elle peut être trouvée dans tous les aspects de la vie. L’abondance du moment présent peut être cultivée en pratiquant la pleine conscience, c’est-à-dire en étant conscient de nos pensées, de nos émotions et de notre environnement dans l’instant présent. Les avantages de la …
Les signes qui prouvent que le pardon est sincère La capacité à pardonner est l’une des qualités les plus importantes pour construire des relations saines et épanouissantes. Cependant, il est parfois difficile de savoir si on a vraiment pardonné quelqu’un ou si on essaie simplement de faire semblant. Dans cet article, nous allons explorer les …
Avoir confiance en soi est un élément clé pour « réussir » dans sa vie professionnelle, personnelle et sociale. Beaucoup de personnes ont des difficultés à se sentir confiantes en elles-mêmes. Heureusement, il existe des moyens de travailler sur sa confiance en soi et de l’augmenter. Les causes de manque de confiance en soi : – Les expériences …
Le mental peut-être en constante agitation, perturbé par des pensées, des émotions et des préoccupations qui peuvent causer de l’anxiété et de la tension. Il est important d’apprendre à apaiser le mental pour maintenir un bon équilibre émotionnel et mental. Il existe plusieurs techniques pour apaiser le mental, notamment la méditation, la respiration, la gratitude et la …
L’estime de soi est un facteur clé pour la réussite dans tous les secteurs de votre vie que ce soit personnellement ou professionnellement. C’est la manière dont vous vous percevez et comment vous vous jugez. Avoir une bonne estime de soi vous permet de vous sentir confiant et capable de réaliser vos aspirations. Malheureusement, beaucoup de personnes …
